Диеты, рецепты и другие полезности из мира еды

Весна на улице... и как всегда обостряется желание постройнеть к лету)))

О,Боже! Я в таких случаях сельдерей ем. Полезно и аппетит прибивает.

Солнышко, у меня строгое меню. Вырабатываю силу воли))))

Танька, тогда держитесь! Ну и поделитесь диетой,а то не за горами отдых,море...

Солнышко, японская диета+спортзал. В сети полно меню.

Сегодня 6 день и минус 3 кг.

нашла:
http://amazingwoman.ru/zdorovje/diety/yaponskaya-dieta-na-14-dney/
Теперь думаю с какого понедельника приступить
Весы уже неделю,как поставила возле кровати,кручу хула-хуп.Теперь самое тяжёлое-диета.Добавлено спустя 1 минуту Ух ты! Хороший результат и стимул для меня!

Солнышко, в моей версии про приправы ничего не сказано, Без соли это да.
http://www.woman.ru/health/diets/article/87491/

Вчерашний ты уже пропустила)))

Мне нравится диета 6 лепестков.
подробнее в интернете есть расписанное меню - ну вот хотя бы тут

Все должно быть комплексно. Не диета - а правильное питание. После диеты обычно возвращает организм в состоянии стресса больше, чем было. Голодовка никому здоровья и красоты не прибавляла. Спорт, тренировки. Массаж. Обертывания. Ну и хороший сон, хорошее настроение. Из питания рекомендую людям с хорошими почками белковую диету, а из тренировок - бодифлекс, танцы. Для усиленного жиросжигания людям со здоровыми почками и ССС карнитин пить до занятий. Ну а для особо запущенных случаев - анализ на гормоны, тут голодовка - вообще не товарищ. Скоро я уже перееду в ПК и смогу всех желающих привести в идеальный вид, если что))) Если нужна консультация - пишите в личку, отвечу) мне не жалко.

Давайте поскорее уже!!!!

Диета Дюкана тоже эффективна. Там основа - это белки и позже овощи.

Главная цель японской диеты – изменение ритма обменных процессов в организме, что позволяет впоследствии максимально сохранить эффект от похудания на 2-3 года.
девочки..судя по ценам на необходимые для этой японской диеты продукты с вами похудеет вся семья и эффект по деньгам точно продлится 2-3 года
и кстати че это она называется японской...это самая обычная белковая диета. Без спортзала не работает. Плюс ВАЖНО - должны быть здоровая печень, почки, отсутствие гипертонии. Я тут как то после нового года попробовал - результат минус 5 кг за неделю (но это 4 раза спортзал - кардиотренировки по 3 км на норматив 3 балла и еще 2 часа тренинга с железом) и минус 100 долларов на продукты на 7 дней...иии организма таки напомнила мне находится печень и левая почка...так что осторожно.

не считая кучи побочных моментов по здоровью

Диета - это временное явление( и вес может как уйти , так потом и придти....
Лучше всего это здоровый образ жизни, правильное питание +спорт)
Тогда и лучше держать свои кг:)

уменьшите количество углеводов до 3 грам на 1 кг тела

Кстати кроме диет советую максимально перейти на натуральную парфюмерию и косметику, к примеру вместо шампуня(но не меньше раза в неделю) использовать авокадо для волос (востанавливает волосы очень даже хорошо) а например масло какао для лица очень хорошо питает кожу, раз в неделю так расслабляюсь вот такое очень приятно. Ухаживайте за собой это не отменно круто, все у ваших руках)

ну вот, наконец-то стало понятно появление бота

Кто знает когда черніка пойдет/ Я клубнікі наелась? теперь черніку жду))))